O mnie

Cześć – jestem Maks.
Nie nauczę Cię ważyć ogórka. Nie powiem, że „wystarczy się postarać”. I nie dam Ci PDF-a z dietą, po której znowu wrócisz do punktu wyjścia.

Zacząłem ten profil z jednej potrzeby: chciałem pomóc sobie.
Trądzik, problemy jelitowe, wieczne kombinowanie z jedzeniem – znałem to aż za dobrze.
Ale nie chciałem się kręcić w kółko. Zamiast szukać złotych suplementów – zacząłem uczyć się, jak działa ciało. Skończyłem studia, setki godzin szkoleń, a przede wszystkim – przetestowałem to wszystko na własnej głowie i talerzu.

Po drodze zrozumiałem jedno:
To nie jadłospis zmienia życie. Tylko człowiek, który czuje się rozumiany.

Dlatego dziś – po 5 latach pracy jako dietetyk, z ponad 100 tys. społecznością, aplikacją i setkami efektów – dalej najważniejsze dla mnie jest to jedno:
realna pomoc. Bez spiny. Bez wyrzeczeń. Bez udawania idealnego.

Nie prowadzę fit-reżimu. Sam żyję w kamperze, pracuję zdalnie z żoną i wiem, jak wygląda życie „poza tabelką”. Dlatego właśnie uczę, jak jeść normalnie – z głową, z luzem i z efektem.

Bo da się schudnąć i jeść pizzę.
Da się mieć więcej energii i nie rezygnować z słodyczy.
Da się poczuć się dobrze w swoim ciele – bez morderczych treningów.

I to właśnie chcę Ci pokazać.


Poznajmy się lepiej.

Współpracuję indywidualnie ze świetnymi ludźmi, pomagam im zrzucać kilogramy, osiągać ich cele i poprawiać jakość życia w przyjemny, a także skuteczny sposób.
Jestem absolwentem studiów dietetyki - moja pasja do tej dziedziny trwa już wiele lat. Ukończyłem 60-godzinny certyfikowany kurs na trenera personalnego. W ostatnich latach uczestniczyłem w ponad 50 szkoleniach, kursach, webinarach i konferencjach związanych z dietetyką, czy treningiem.
Możesz mnie znaleźć na instagramie pod nazwą @maks_tomaszewski. Pokazuję tam, jak żyć zdrowo bez zbędnych wyrzeczeń - na przykład jedząc pizzę na diecie bez wyrzutów sumienia (co więcej, utrzymując przy tym efekty!).
Chcesz wiedzieć więcej ? Podczas mojego dzieciństwa, pomimo dużej aktywności nie należałem do najszczuplejszych osób. W liceum nie wiedziałem, co chcę robić w przyszłości, ale z pomocą przyszła dietetyka, która mnie pochłonęła ,,na maxa’’! Najpierw chciałem tylko poprawić swoją sylwetkę. Skończyło się na studiach, dziesiątkach kursów, webinarów, wielu książkach i pracy. Pomyślałem sobie... tyle wiedzy na nic? Tak też powstał ten profil, na którym podaję swoją wiedzę dalej w przystępny sposób, a moja pasja stała się dla mnie pracą. Skąd pomysły na posty? Dzięki Wam! Podsuwacie interesujące Was tematy, ja robię research i pokazuje skomplikowane tematy w o wiele łatwiejszy do zrozumienia sposób. Na stories dzielę się szybkimi przepisami, praktycznymi tipami, pojawiają się też quizy, czy Q&A. W wolnym czasie spaceruję, czytam książki, czy snuje plany na kolejne podróże, które stanowią DUŻĄ część mojego życia.

Certyfikaty i dyplomy